midorimushi最近よく耳にする「ミドリムシ」って知っていますか?
スレンダは聞いた時に「みどり虫?」って思ってしまいましたー

色々と調べてみると、ダイエットにとても効果があると話題になっているではありませんか?
なぜダイエットに効果的なのかを調べてみましたので、購入時の注意ポイントと合わせてお伝えしますね~

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■ ミドリムシってなに?

ミドリムシという名前だけ聞くと「虫?」と思われる方はいませんか?
スレンダが知人に「ミドリムシを飲んでいるよ!」と伝えると、「虫を飲んでるの?」と何度も聞かれた事があります。

「ミドリムシ」とは藻の一種なので、私たちがイメージをする虫とは違いますので安心して下さい!
厳密にいうと小さな微生物ではありますが、わかめや昆布と同じ仲間です。
そのわかめや昆布にはミネラルが豊富だという事は、なんとなく誰でもご存じかと思います。

この「ミドリムシ(学名:ユーグレナ)」は植物性と動物性の両方の性質を兼ね備えているといわれ、生物学上ではとても珍しい生物なんだそうです。

この「ミドリムシ」にいち早く目をつけたのが当時の東大生ですが、その後研究・開発をしベンチャー企業を立ち上げ、私たち一般市民が気軽に購入できるものとなりました。
⇒ 植物性タンパク質と動物性タンパク質の違いとダイエット効果は?

 

■ なぜダイエットに効果があるのか?

ミドリムシが持つ栄養素がとても豊富です。

動物と植物の両方の性質を備えているミドリムシは、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、不飽和脂肪酸など、実に59種類もの栄養素を備えています。人間が生きていくために必要な栄養素の大半を、ミドリムシは含んでいるといっても過言ではありません。
このような高い栄養価を誇るミドリムシは、先進国の人々にとっては日々の食生活で足りない栄養を補う栄養補助食品やサプリメントとして頼りになる存在です。
また、発展途上国などで微量栄養素の不足に苦しんでいる人々に向けた食料援助の素材として、ミドリムシは大きな手助けとなりうる可能性を持っています。
出典:http://www.euglena.jp/

ダイエットには「バランスのとれた食事が必要」と言われていますが、現代の食生活からは1日に必要な栄養素を食事からすべて摂るには難しいといわれています。

この「ミドリムシ」には私たちが必要とする栄養素を豊富に含んでおり、なおかつ「パラミロン」というダイエットの味方となる成分が含まれています。

必要な栄養がすべて整っているので、身体が十分に機能してダイエットの効果を高めたりリバウンドを防ぐ事もできます。
⇒ 【ダイエット必見】痩せない原因は栄養不足!バランスって必要?

 

 

パラミロンとは

β-グルカンの一種でユーグレナにしか含まれていない成分です。このβ-グルカンの仲間が含まれているものとして、キノコ類のアガリクスや霊芝などがあります。
このパラミロンは、表面にたくさんの穴が開いていて食物繊維と同じように不要な物質を取り込む特性があると言われています。 

 

購入時の注意ポイント

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安全性などの検査が完了している正規のユーグレナ原材料が使用されているかどうかを確認しましょう。
正規品にはユーグレナ原材料であることを示す「ユーグレナ・ミドリムシ」のロゴマークがついていますので、念のためにそちらを確認される事をおすすめします。
(上記の画像でいいますと『euglena farm』というロゴの上に、緑のうずまきのようなマークがついていますが、正規品にはそのマークが必ずついております。)

 

■ まとめ

ダイエットに効果的だという色々なサプリメントなどがありますが、何を飲んで良いか迷ってしまう時などこの「ミドリムシ」を飲んでみてはいかがでしょうか?

初期の頃はサプリメントしかありませんでしたが、最近ではヨーグルトや青汁のようなもの、クッキーバーなど商品が多様にありますので、お好みに合わせて摂取できますよ~

スレンダは上記の青汁を牛乳に混ぜたり、豆乳に混ぜたりして飲んでいますが、くせもなく大変飲みやすいものだと思います。
ヨーグルトも色をみると薄い緑色をしているのでビックリするかもしれませんが、味は普通のヨーグルトとさほど変わりませんでした。

なかなかバランスの良い食事をとれない方などに、是非おすすめしたいと思います!

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