本気で目指すスリムスレンダー美人

痩せたい!本気で目指す人のダイエット方法と気になる部分の痩せ方法をお伝えします☆

「食べ物に関する事」の記事一覧

コンビニの食品ではダイエットはできない?大事な3つのポイント

ダイエット中でも仕事をしていると、ついつい食事はコンビニで買ってしまうことってないですか? スレンダの場合は、お昼ごはんがほとんどコンビニで買ってしまうので、ダイエットするための3つのポイントをまとめてみましたので、コン […]

【とにかく食べたい!】そんな時の強い味方「こんにゃく」で満腹感

ダイエット中でも、とにかく食べたい!時ってありませんか? 我慢すればするほどお腹がすいて、食べたい欲求を我慢できなくなる時がスレンダはあるんですよ・・・そんな時に是非おすすめしたい低カロリーの「こんにゃく」の効果と食べ方 […]

【レモンの効果】絞り方の向きと方法で違いがある事を調べてみた

若い女性に人気の「レモン水ダイエット」がありますが、早速レモンを買って試してみようと思ったところ、レモンにも絞り方の向きがあるのを知っていますか? レモンを買うときのポイントと絞るレモンの向きや方法を簡単にお伝えします。

トマトダイエット【危険な注意点】知らないと大変な事になる?

トマトは栄養たっぷりな野菜として人気がありますが「トマトダイエット」をする上で、重要な3つの注意点を知らないと、せっかくダイエットを行っていても「なかなか痩せない」ということになりかねないのです。 その注意点とスレンダが […]

【良質なタンパク質】ダイエットに必要な食品を簡単にまとめてみた

ダイエット中には「良質なタンパク質」が必要ですよーと『【ダイエットの敵】タンパク質不足に注意!知らないと痩せない?』の記事でもお伝えしましたが、その良質なタンパク質ってなに?と思いますよね。 その良質なタンパク質の意味と […]

植物性タンパク質と動物性タンパク質の違いとダイエット効果は?

カラダに必要とされているタンパク質も「植物性タンパク質」と「動物性タンパク質」の2つがありますが、ダイエットに必要なタンパク質はどちらのタンパク質が必要で、どの位食べれば良いのでしょうか? それぞれの特徴と摂取量を簡単に […]

【ダイエットの敵】タンパク質不足に注意!知らないと痩せない?

ダイエットには栄養がバランスよく必要ですが「タンパク質」を減らしてはいませんか?カロリーを気にするばかりに「タンパク質不足」となっている場合があります。 ダイエット中にはなぜたんぱく質が必要なのか?その効果と食べ物を簡単 […]