著者：スレンダ

【女性限定】太る人と太らない人の4つの違いを調べてみた結果

同じ量の食事を食べているのに、太ってしまう人と全然太らない人の違いって何でしょう？よく疑問に思う方も多いと思いますので、管理人スレンダが調べた4つの原因ではないかと思う事をお伝えします。

スレンダも実際に『エゴマ油』を摂取した事がありますので、その感想とおすすめの使用方法などをご紹介したいと思います。是非、ご参考にしてみて下さい！

テレビでも話題になりひそかな人気の『エゴマ油』ですが、どんな効能があって、ダイエットにはどのような効果があるのでしょうか？スーパー等では品薄となっており、なかなか手に入りずらいようです。そんな『エゴマ油』の事を調べて […]

暑くなると口当たりの良いサッパリとしたおやつが食べたくなりますよね。夏のダイエット中に食べるおやつにおすすめの材料を探してみました。その材料の良いところ・注意点をスレンダが簡単にまとめてみました。

これからの暑い季節にピッタリな、寒天を使ったデザートをまとめてみました。ダイエットには欠かせない、食物繊維たっぷりしかも満腹感も得られる寒天を上手に使ってみましょう！

体脂肪率が気になりだして少しでも下げたい、減らしたいけど何をすれば良いの？とお悩みの方へ～スレンダおすすめの簡単に体脂肪を減らす運動をご紹介します。

ロンドンハーツの「ラブマゲドン」で道端アンジェリカさんが出演されていたのですが、その中で「私、ダイエット検定1級なんです～」と言っていました。「ダイエット検定」って何？と思った方はいませんか？ちょっと調べてみました。

脚のむくみでお悩みの方！原因がわからずにむくみが解消されずなんとかしたい方！ NHKの『ためしてガッテン』でそのむくみの原因について、意外なところからむくみがおきているとの事でしたので、まとめてみました。

だんだんと暖かくなり服装も薄着になってきます。そこで思うのが「夏までに痩せたい！」と女性ならではの悩みですよね～なんとか夏までに痩せる方法で『４つのやってみること』を考えてみました。

夏までに今年こそは、痩せて水着を着ちゃおう！ 2015年のトレンド水着のご紹介と、30代から40代のお腹周りが気になる方や、ママさんにおすすめの水着をご紹介します～是非、参考にして下さいね！