著者：スレンダ

夏におすすめ！【こんにゃくダイエット】成功させるおすすめレシピ

ダイエット中の空腹感には「こんにゃく」がおすすめとお伝えしましたが、なぜダイエットに「こんにゃく」が良いのか？と思いますよね。スレンダがその効果と夏におすすめの「こんにゃくレシピ」を簡単にお伝えしますね～

ダイエット中でも、とにかく食べたい！時ってありませんか？我慢すればするほどお腹がすいて、食べたい欲求を我慢できなくなる時がスレンダはあるんですよ・・・そんな時に是非おすすめしたい低カロリーの「こんにゃく」の効果と食べ方 […]

スレンダは太っていた頃やたらと顔汗ばかりかいており、メイクはくずれてしまってとても恥ずかしい思いをしました。（今でも顔汗かきです・・・）そこで、なぜ顔からばかり汗がでるのか？その原因と効果的なおさえる3つの方法を調べ […]

スレンダのお友達に「生漢煎【防風通聖散】」を飲んでいるという話をしたところ、実際に飲んで1ヶ月ほどたつというので、感想を聞いてみることにしました！どうして飲んでいるか？などお友達だから聞けることを、ざっくばらんに聞いて […]

定期的にいろいろなダイエット方法が話題になりますが、その中でも注目されているのが「酵素スムージーダイエット」ですよね～でも、その酵素スムージーでダイエット効果を出すためには、どのようにすれば良いのでしょうか？簡単に酵 […]

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5月14日放送の「サタデープラス」で、友近さんが『はちみつアボカドヨーグルト』を10日間食べ、ぽっこりお腹がスッキリしていたので、ビックリです！！これはスレンダも試さなくては！と思いただいま実践中なのですが、その『はち […]

ダイエットに効果的な栄養たっぷりのチアシードを買ったのに、どのように食べれば良いのか迷っている方は多いのではないでしょうか？ちなみにスレンダはヨーグルトに入れて食べていたのですが、テレビを見ていたところ、意外な食べ方が […]

NHK「あさイチ」で紹介された干しえのきの作り方と、効果的な食べ方を簡単にお伝えします。簡単に干しえのきを作れないかと思い、実際にスレンダが作って食べてみたので、食べた味の感想など是非参考にしてみて下さい！ […]

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