著者：スレンダ

【30代～40代ママさん必見！】体形が気になる方の2016年おすすめ水着

今年も水着を着る季節がやってきました～毎年の流行りがある中で、スレンダを含むミセスの方々はどんな水着を着ようか？悩むところですよね。今年のトレンド水着のご紹介と、体形が気になる30代から40代のママさんへオススメの水 […]

夏になるとどうしても暑いので、夏バテになってしまう人が多いのではないでしょうか？夏バテ中のダイエットには、3つの危険があることを知っていますか？その危険からの対処法をまとめてみましたので、夏バテ中のダイエットに取り入 […]

これからの季節で身体に良いといわれている野菜といえば『ゴーヤ』が人気ですが、そのダイエット効果とはどのようなものなのでしょうか？おすすめの食べ方と夏にピッタリのレシピを、苦味の取り方と併せてお伝えしますね～

ハリウッドセレブの間で話題の「バターコーヒー」ですが、本当にダイエット効果があるのでしょうか？コーヒーにバター？カロリーは大丈夫？と思いませんか？スレンダがその効果と注意点がないのかを調べてみましたので、参考にしてく […]

ダイエット中でも仕事をしていると、ついつい食事はコンビニで買ってしまうことってないですか？スレンダの場合は、お昼ごはんがほとんどコンビニで買ってしまうので、ダイエットするための3つのポイントをまとめてみましたので、コン […]

ダイエット中の空腹感には「こんにゃく」がおすすめとお伝えしましたが、なぜダイエットに「こんにゃく」が良いのか？と思いますよね。スレンダがその効果と夏におすすめの「こんにゃくレシピ」を簡単にお伝えしますね～

ダイエット中でも、とにかく食べたい！時ってありませんか？我慢すればするほどお腹がすいて、食べたい欲求を我慢できなくなる時がスレンダはあるんですよ・・・そんな時に是非おすすめしたい低カロリーの「こんにゃく」の効果と食べ方 […]

スレンダは太っていた頃やたらと顔汗ばかりかいており、メイクはくずれてしまってとても恥ずかしい思いをしました。（今でも顔汗かきです・・・）そこで、なぜ顔からばかり汗がでるのか？その原因と効果的なおさえる3つの方法を調べ […]

定期的にいろいろなダイエット方法が話題になりますが、その中でも注目されているのが「酵素スムージーダイエット」ですよね～でも、その酵素スムージーでダイエット効果を出すためには、どのようにすれば良いのでしょうか？簡単に酵 […]

「サタデープラス」ではちみつアボカドヨーグルトを食べて、腸腰筋体操を行った友近さんが10日間で体重が約－2kg、下腹サイズが－9cmとなりビックリですよねその友近さんが行っていた「腸腰筋体操」を簡単にわかるようにお伝え […]