【30代~40代ママさん必見!】体形が気になる方の2016年おすすめ水着 更新日:2016年8月2日 お悩み部位 今年も水着を着る季節がやってきました~ 毎年の流行りがある中で、スレンダを含むミセスの方々はどんな水着を着ようか?悩むところですよね。 今年のトレンド水着のご紹介と、体形が気になる30代から40代のママさんへオススメの水 […] 続きを読む
夏バテ中のダイエットには3つの危険が!効果的な対処法はない? 更新日:2016年7月15日 その他の事 夏になるとどうしても暑いので、夏バテになってしまう人が多いのではないでしょうか? 夏バテ中のダイエットには、3つの危険があることを知っていますか? その危険からの対処法をまとめてみましたので、夏バテ中のダイエットに取り入 […] 続きを読む
ゴーヤは痩せない?ダイエット効果と食べ方【夏おすすめのレシピ】 更新日:2016年7月13日 食べ物系 これからの季節で身体に良いといわれている野菜といえば『ゴーヤ』が人気ですが、そのダイエット効果とはどのようなものなのでしょうか? おすすめの食べ方と夏にピッタリのレシピを、苦味の取り方と併せてお伝えしますね~ 続きを読む
バターコーヒーでは痩せない?効果と注意点を調べてみた結果 更新日:2016年7月11日 食べ物系 ハリウッドセレブの間で話題の「バターコーヒー」ですが、本当にダイエット効果があるのでしょうか? コーヒーにバター?カロリーは大丈夫?と思いませんか? スレンダがその効果と注意点がないのかを調べてみましたので、参考にしてく […] 続きを読む
コンビニの食品ではダイエットはできない?大事な3つのポイント 更新日:2016年6月23日 食べ物に関する事食べ物系 ダイエット中でも仕事をしていると、ついつい食事はコンビニで買ってしまうことってないですか? スレンダの場合は、お昼ごはんがほとんどコンビニで買ってしまうので、ダイエットするための3つのポイントをまとめてみましたので、コン […] 続きを読む
夏におすすめ!【こんにゃくダイエット】成功させるおすすめレシピ 更新日:2016年6月21日 レシピ集食べ物系 ダイエット中の空腹感には「こんにゃく」がおすすめとお伝えしましたが、なぜダイエットに「こんにゃく」が良いのか?と思いますよね。 スレンダがその効果と夏におすすめの「こんにゃくレシピ」を簡単にお伝えしますね~ 続きを読む
【とにかく食べたい!】そんな時の強い味方「こんにゃく」で満腹感 更新日:2016年6月21日 食べ物に関する事食べ物系 ダイエット中でも、とにかく食べたい!時ってありませんか? 我慢すればするほどお腹がすいて、食べたい欲求を我慢できなくなる時がスレンダはあるんですよ・・・そんな時に是非おすすめしたい低カロリーの「こんにゃく」の効果と食べ方 […] 続きを読む
なぜ顔からばかり汗が出るの?【簡単】自分でおさえる3つの方法 更新日:2016年6月15日 その他の事 スレンダは太っていた頃やたらと顔汗ばかりかいており、メイクはくずれてしまってとても恥ずかしい思いをしました。 (今でも顔汗かきです・・・) そこで、なぜ顔からばかり汗がでるのか?その原因と効果的なおさえる3つの方法を調べ […] 続きを読む
【酵素スムージー】ダイエットに効果なし?おすすめの方法とは? 更新日:2016年6月6日 食べ物系 定期的にいろいろなダイエット方法が話題になりますが、その中でも注目されているのが「酵素スムージーダイエット」ですよね~ でも、その酵素スムージーでダイエット効果を出すためには、どのようにすれば良いのでしょうか? 簡単に酵 […] 続きを読む
【ぽっこりお腹スッキリ】はちみつアボガドヨーグルトと2つの腸腰筋体操 更新日:2016年6月2日 お腹運動系 「サタデープラス」ではちみつアボカドヨーグルトを食べて、腸腰筋体操を行った友近さんが10日間で体重が約-2kg、下腹サイズが-9cmとなりビックリですよね その友近さんが行っていた「腸腰筋体操」を簡単にわかるようにお伝え […] 続きを読む