著者：スレンダ

ダイエットにビタミンは必要？意外な効果を調べた結果

ダイエットに必要とされている栄養素には色々とありますが、なかなか痩せない方の中には「ビタミン不足」となっているかもしれませんよ～ダイエット中にはどんなビタミンをどの程度摂れば良いのか？簡単に食べれる食べ物と合わせて効果 […]

自分の「肥満遺伝子」を自宅で調べようと思った方へ、色々と種類があって迷ってしまうのでは？スレンダが遺伝子検査はどのような方法で行い何がわかるのか？価格と合わせて簡単にまとめてみました。

最近では手軽に行えるようになった「遺伝子検査」ですが、どのよう方法があるのでしょうか？ダイエットに効果的な「遺伝子検査」をスレンダが調べてまとめてみました。

「アボカドダイエット」を始める事にしたんだけど、どうやって食べればいいのか悩みますよねー毎日の事なので、少しでも美味しく食べれるように簡単レシピをまとめてみました。

もうすぐ父の日がやってきますが、最近メタボ気味なお父さんへダイエットグッズのプレゼントはいかがでしょうか？お父さんと楽しみながらダイエットができるものを選んでみましたので、是非ご参考にしてみて下さい。

以前「ビューティーコロシアム」というテレビ番組内で、デヴィ夫人が行ったダイエットとして有名な「アボカドダイエット」ですが、大変効果があり話題となりました。その「アボカドダイエット」の方法と注意点を簡単にまとめてみました […]

一度は耳にする「アボカドダイエット」ですが、そのアボカドの栄養ってどの程度なのでしょうか？どんな栄養があり、身体にどのような効果があるのか、簡単にまとめてみました。

体脂肪率ってどの位が標準なのか知っていますか？体組成計で計ればどの程度なのかはすぐに表示されますが、どの位の範囲がどうなのかを性別や年齢によっても違いがあるようなので、簡単にまとめてみました。

炭水化物ダイエットを始めようと思っても、外食が多いと商品選びに大変困りますよね～お昼の弁当は買っているという方や外食中心の方へ、手軽なおすすめランチ商品をお伝えします。

『炭水化物ダイエット』と聞くと、痩せるけど大好きなご飯やパンが食べれないのはちょっと・・・と思う方が多いのでは？『糖質制限ダイエット』とほぼ同じ内容ではあると思いますが、スレンダが「リバウンドしない」炭水化物ダイエットの […]