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【ぽっこりお腹スッキリ】はちみつｱﾎﾞｶﾞﾄﾞﾖｰｸﾞﾙﾄと2つの腸腰筋体操

「サタデープラス」ではちみつアボカドヨーグルトを食べて、腸腰筋体操を行った友近さんが10日間で体重が約－2kg、下腹サイズが－9cmとなりビックリですよねその友近さんが行っていた「腸腰筋体操」を簡単にわかるようにお伝え […]

5月14日放送の「サタデープラス」で、友近さんが『はちみつアボカドヨーグルト』を10日間食べ、ぽっこりお腹がスッキリしていたので、ビックリです！！これはスレンダも試さなくては！と思いただいま実践中なのですが、その『はち […]

ダイエットに効果的な栄養たっぷりのチアシードを買ったのに、どのように食べれば良いのか迷っている方は多いのではないでしょうか？ちなみにスレンダはヨーグルトに入れて食べていたのですが、テレビを見ていたところ、意外な食べ方が […]

NHK「あさイチ」で紹介された干しえのきの作り方と、効果的な食べ方を簡単にお伝えします。簡単に干しえのきを作れないかと思い、実際にスレンダが作って食べてみたので、食べた味の感想など是非参考にしてみて下さい！ […]

ひそかなブームになっている「干しえのき」って知っていますか？干しえのきに含まれる新栄養素によって、内臓脂肪を大幅に下げるダイエット効果があると、世界でも注目されているのです。そのダイエット方法と効果を調べて、実際に食べ […]

水素水が身体に良くてダイエットにも効果があるという話を、何となく聞いたことがある人は多いのではないでしょうか？でも何がどうよくて、ダイエットにどんな効果があるのかはよくわかりませんよね～そこで、簡単に水素水のダイエッ […]

酢はダイエットに良いと一度は聞いたことありませんか？酢って飲みずらいし、なんとなく苦手という人も多いのではないでしょうか？スーパーなどでは黒酢やりんご酢など色々な酢がありますが、最近話題の飲みやすい「フルーツ酢」を一度た […]

海外セレブが愛飲しているという事で人気の「デトックスウォーター」ですが、別名「フルーツウォーター」とも呼ばれているようです。このデトックスウォーターで脂肪燃焼効果がある？など注目されているようなので、スレンダがその効果 […]

痩せたいけれど食べたい！という欲求をおさえる方法って、何かないのか？とスレンダは色々と探していたところ、意外な事を発見しました。スマホで毎日行っていた事なのですが、何の気なしに行っていた事も食べたくなったらそれを行えば多 […]

漢方薬って色々あって、ダイエットにはどれが良いのかわからないですよね～ドラッグストアで買えるのは手軽で良いのですが、その際に参考にできるようスレンダがタイプ別にわかりやすくまとめてみました。是非、参考にしてみて下さい […]