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植物性タンパク質と動物性タンパク質の違いとダイエット効果は？

カラダに必要とされているタンパク質も「植物性タンパク質」と「動物性タンパク質」の2つがありますが、ダイエットに必要なタンパク質はどちらのタンパク質が必要で、どの位食べれば良いのでしょうか？それぞれの特徴と摂取量を簡単に […]

もうすぐ父の日がやってきますが、最近メタボ気味なお父さんへダイエットグッズのプレゼントはいかがでしょうか？お父さんと楽しみながらダイエットができるものを選んでみましたので、是非ご参考にしてみて下さい。

同じ量の食事を食べているのに、太ってしまう人と全然太らない人の違いって何でしょう？よく疑問に思う方も多いと思いますので、管理人スレンダが調べた4つの原因ではないかと思う事をお伝えします。

ロンドンハーツの「ラブマゲドン」で道端アンジェリカさんが出演されていたのですが、その中で「私、ダイエット検定1級なんです～」と言っていました。「ダイエット検定」って何？と思った方はいませんか？ちょっと調べてみました。

体脂肪下げる等のキャッチコピーで特保のお茶などが販売されていますが、4月から新しく機能性表示食品という新しい制度ができ、販売される予定です。特保との違いなどわかりやすくお伝えします。

睡眠関連摂食障害という言葉をご存じですか？最近の現代病と言われる一つだそうですが「ほんまでっかTV」で統合医療の亀井先生がお話されていた事をまとめてみましたので、ダイエットを行っている方は注意をしましょう。

女性でもプロテインを飲むと良いと言われいますが、太るのではないか？筋肉がついてしまうのではないか？と気にして飲めない方！女性はどんなプロテインを飲むのが良いのかわかりやすくお伝えします。

禁煙後に太った話は、良く聞きませんか？（管理人もそうでした）禁煙したいけど太るのは嫌！となかなか禁煙に踏み切れない方に朗報です！

色々とダイエットを試しているけれど、なかなか痩せない！とお悩みの方は、是非お読みください。自律神経の乱れが原因になっているかも知れません！

最近よく耳にする「ミドリムシ」って知っていますか？スレンダは聞いた時に「みどり虫？」って思ってしまいましたー色々と調べてみると、ダイエットにとても効果があると話題になっているではありませんか？なぜダイエットに効果的 […]