【夏デザート】寒天を使ったおすすめデザートレシピ集 レシピ集食べ物系 これからの暑い季節にピッタリな、寒天を使ったデザートをまとめてみました。 ダイエットには欠かせない、食物繊維たっぷりしかも満腹感も得られる寒天を上手に使ってみましょう! 続きを読む
【お手軽】体脂肪率を下げる簡単な運動は身近にある意外なもの? その他の事運動系 体脂肪率が気になりだして少しでも下げたい、減らしたいけど何をすれば良いの?とお悩みの方へ~ スレンダおすすめの簡単に体脂肪を減らす運動をご紹介します。 続きを読む
【ダイエット検定】多数の芸能人が持ってるその内容を調べてみた その他いろいろその他の事 ロンドンハーツの「ラブマゲドン」で道端アンジェリカさんが出演されていたのですが、その中で「私、ダイエット検定1級なんです~」と言っていました。 「ダイエット検定」って何?と思った方はいませんか?ちょっと調べてみました。 続きを読む
【夏までに-3kg】とにかく痩せたい人に4つの方法を考えてみた その他いろいろ だんだんと暖かくなり服装も薄着になってきます。 そこで思うのが「夏までに痩せたい!」と女性ならではの悩みですよね~ なんとか夏までに痩せる方法で『4つのやってみること』を考えてみました。 続きを読む
【本当?】岩盤浴でダイエット効果があるのか調べてみた その他いろいろ何もしないで痩せたい人に! 岩盤浴ってダイエットに本当に効果があるのでしょうか? 入るだけで効果があるのなら、入りますよね~ ダイエットにどのような効果があるのか調べてみました。 続きを読む
【超時短ダイエット】たった4分で1時間分の運動ができるって本当? 運動系 たった4分の運動で、1時間分の運動を行ったのと同じ効果があるダイエット法をご存じですか?海外では大人気で日本でもテレビで紹介され、じわじわと人気が上がってきているようです。 どんなダイエット法なのかを簡単にお伝えします。 続きを読む
【超簡単】機能性表示食品のトクホとの違いはこんな事だった いろいろダイエットその他の事食べ物系 体脂肪下げる等のキャッチコピーで特保のお茶などが販売されていますが、4月から新しく機能性表示食品という新しい制度ができ、販売される予定です。 特保との違いなどわかりやすくお伝えします。 続きを読む
実際のココナッツオイルの使い方と注意点を知らないと大変? 食べ物系 最近ではとても人気のある「ココナッツオイル」ですが、管理人スレンダが実際に使ってみた時の感想と気をつけたら良いと思った注意点をお伝えします。 是非、これから使ってみようと思っている方におすすめします。 続きを読む
【感想】ココナッツオイルの使い方と効能も色々あった 食べ物系 海外セレブやモデルの間から人気の「ココナッツオイル」ですが、女性にとっては大変嬉しい事が沢山あるようです。 使い方はというと、飲んだり食べたり他スキンケアやヘアケアにと多種多様ですが、初めて使うにはちょっと不安もあります […] 続きを読む
【注意】話題のジャーサラダで食中毒にならないための対処法 食べ物に関する事食べ物系 今話題の「ジャーサラダ」ですが、芸能人をはじめ女性にとても人気のあるものですが、これからの季節は、食中毒を心配する声が多いようです。 そこでスレンダが食中毒にならないための対処法をまとめてみました。 続きを読む